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美体:标准体重不等于健康(组图

  前两天在一次健康讲座上得到一个体重指数(BMI)计算尺,标有身高和体重的两个圆片叠加在一起,以内圆身高对准外圆体重,就可以看到自己的体重是过低、正常、超重、肥胖。这个计算尺是根据《中国成人超重和肥胖症预防指南》设计制作的。

  可能是做《健康周刊》的原因,我让同事、朋友们都来测一下自己的体重。很多人虽然到了标准体重的上限,却很自豪自己还在正常体重之列。但是一位从医的朋友提醒我,这只是参考指数之一,还要看脂肪分布情况。如果脂肪分布不均匀,全集中在腹部,那么其患糖尿病、心脏病等疾病的几率一点都不比超重、肥胖的人低。而且由于他们觉得自己体重正常,更加缺乏预防意识,反而更容易成为反面教材。