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人到老年女性标准体重看看你达标了吗?

  体重,关乎着一个人的寿命长短和健康程度。过于肥胖自然不利于健康,过于瘦弱也会导致营养不良。

  对于中老年女性来说,到底什么样的体重是好看又健康的呢?下面这张表是女性标准体重表,赶紧对照看看吧!

  如果你处于美体体重左右,说明你的身材仍旧跟少女一般,比较纤细,但一定不要让自己再瘦了;

  如果你是模特体重左右,说明你真的非常瘦哦,可以考虑适当多吃一点有营养的食物,太瘦不利于健康哦;

  如果你超出标题体重的范围,那你可要注意了,体重过重对身体有不好的影响,容易导致高血脂、高血压、高血糖等疾病,最好增加运动,改善饮食。

  对照了一下这个表,我刚好比标准体重重了1公斤,还不错,看样子我有长寿健康的潜质啊!