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游泳可以治疗骨科病?

  颈椎以及往下的脊椎是人体的中轴,颈椎周围拥有强有力的肌肉,如后背的斜方肌、肩胛提肌、偏前面的胸锁乳突出肌、偏侧面的斜角肌等,它们都附着在锁骨、肩胛骨、肋骨上面,而肩关节也依附在上述骨头上,形成复合性关节。游泳时,上肢不断地运动,能将这些关节和肌肉充分活动开,由此改善颈椎的不适状态。

  颈椎病患者大多有肌肉僵硬的现象。尤其是夏天,当空调风直吹颈部,或晚上睡觉枕头高度、大小、软硬程度不易时,往往会加重症状。而在水里游泳,水的压力和温度等特性,可以对僵硬的肌肉起到按摩作用,活血化僵,从而缓解颈椎的不适。